In het kort

Hier staat mijn verhaal in het kort. Om het simpel te houden gebruik ik geen dokters-taal. Voor het hele verhaal kijk je naar de andere berichten.

Last van je heup?

stuitligging
Ik werd verkeerd-om geboren

Ook als je jong bent, kun je een versleten heup krijgen. Bij mij kwam het door mijn geboorte. Ik kwam niet met mijn hoofd eerst, maar met mijn billen. Nu onderzoekt de dokter zo’n kindje meteen. Maar toen nog niet.

Het komt niet door te veel sporten of bewegen. Bewegen is juist goed.

Ik had pijn. Bij het lopen, zitten en liggen. Steken in mijn lies en zeurende pijn. Ik kreeg zelfs pijn in mijn schouder omdat ik scheef ging lopen.

Wat kun je zelf doen?

Soms helpt het als je met een stok gaat lopen. Blijf bewegen. Je kunt een tijdje pillen slikken tegen de pijn. Maar niet te lang. Overleg met je dokter.

Ik kreeg kramp. Dan helpt het als je oefeningen doet voor ontspanning. Het helpt ook om elke avond op te schrijven waarvoor je dankbaar bent. Dat klinkt gek, maar wat je denkt heeft invloed op wat je voelt. En andersom. Want van die pijn werd ik wel moe en ik was gauw boos.

Dankbaar? Ja. Wees blij dat een operatie nu kán. 50 jaar geleden nog niet. En dat je in een land woont waar dat kan.

Dokter

Ik ging eerst naar de huis-arts. Die kan je een spuit geven. Of ze stuurt je door naar de fysio of een andere dokter.

Die andere dokter (een orthopeed) beslist of je een operatie krijgt. Hij oordeelt op basis van:

röntgenfoto
  1. Een foto van je heup: een röntgenfoto (zie plaatje), echo of CT-scan. Op een CT-scan ziet de dokter het meest.
  2. De beweging die de dokter voelt in je heup.
  3. Je pijn, je last en wat je niet meer kunt: wat jij voelt.

Het doet er niet toe hoe oud je bent.

Mijn eerste dokter zei: “Neem maar een pilletje tegen de pijn.”

Maar elke dag een pil is niet goed. Dan gaan je darmen stuk. Ik kon ook steeds minder.

CT-scan
CT-scan

Toen ging ik terug naar de huis-arts. Die stuurde me naar nog een andere dokter. Die zei: “Ik zie niet veel op de foto. Laat maar een ander soort foto maken. Een CT-scan.”

Daar zag hij dat mijn been scheef in mijn heup zat. Ik moest een operatie. Maar bij hem moest ik 8 maanden wachten. En hij gebruikt maar één merk kunst-heup. En hij deed de operatie van opzij, niet van voren.

Wachten

In een ziekenhuis moet je vaak langer wachten dan in een kliniek. Maar een kliniek kan duurder zijn. Vraag de dokter EN je zorg-verzekering hoeveel jij totaal moet betalen.

Het is ook belangrijk dat je de dokter vertrouwt. Je moet je op je gemak voelen.

Kunst-heup

Een kunst-heup is helemaal van metaal of voor een deel van keramiek. Keramiek gaat meestal langer mee. Mijn kunst-heup is voor een deel van keramiek en gaat een leven lang mee.

De dokter kijkt niet welke heup voor jou het beste is. Een ziekenhuis heeft meestal een afspraak met een fabriek. Daarvan kopen ze maar een paar soorten kunst-heupen. Veel ziekenhuizen gebruiken alleen kunst-heupen van metaal. Vraag altijd vooraf hoe lang de kunst-heup meegaat. Je kunt altijd nog naar een ander ziekenhuis of een kliniek.

Van voren!

Ee operatie kan van voren, van opzij of van achteren. Als hij je heup van voren vervangt, hoeft hij geen spieren door te snijden. Je herstelt dan sneller en je staat steviger.

Maar niet elke dokter kan van voren opereren. Vraag dat dus vooraf!

Op het plaatje zie je mijn litteken aan de voorkant.

Voor de operatie

Nagel-lak eraf! Bij de operatie kan de dokter aan je nagels zien of je genoeg zuurstof hebt.

Blijven bewegen. Als het kan met de fysio.

De dagen voor de operatie was je je met rode zeep van het ziekenhuis. Het stinkt niet maar ruikt ook niet heel lekker. Gebruik een handdoek die je op 60 graden hebt gewassen. Je moet ook zalf rond je neus smeren. Slaap de laatste nacht op schone lakens. Ook op 60 graden wassen. Dat is nodig omdat een ontsteking heel gevaarlijk is.

Ga naar het ziekenhuis zonder te eten (12 uur lang) en zonder geurtjes en maak je niet op.

Haal bij de zorgwinkel krukken, een aantrekhulp voor je sokken,

aantrekhulp voor sokken

een wc-verhoger (=hoge wc-bril) en een grijp-stok. Met de grijpstok kun je makkelijk iets oppakken van de grond. 

grijpstok
grijpstok

Neem mee

  • krukken uit de zorgwinkel
  • de aantrekhulp voor je sokken
  • een ruime broek die glad van buiten is zodat je makkelijk op de stoel of het bed glijdt
  • schoenen waar je makkelijk instapt en misschien een schoen-lepel met een lange steel
  • je andere kleren, geurtjes en kleurtjes om je op te maken na de operatie
  • pillen die je normaal gebruikt
  • slaapmasker en oordoppen
  • mobiele telefoon en oplader
  • een fijne foto of kaart om naar te kijken

Verdoving

Je praat vooraf over de verdoving met een aparte dokter. Er zijn 3 soorten:

  1. narcose = helemaal onder zeil
  2. ruggenprik = alleen je benen zonder gevoel
  3. roesje = je slaapt

Overleg met de dokter wat voor jou het beste is. Ik had een ruggenprik met een roesje. Ik sliep dus tijdens de operatie.

Operatie

Als je durft, kun je op deze website naar de operatie kijken. Deze dokter heb ik gehad, hij snijdt aan de voorkant: https://henkus-heup.nl/heupprothese/

De operatie duurt bijna een uur. Mijn operatie was al om 8 uur in de ochtend.

Na de operatie

De pijn van mijn heup was direct weg toen ik wakker werd.

Eerst had ik wel kramp. Dat deed ik mijzelf aan. Andere mensen voelen niets. Na een paar uur was dat weg. Afleiding helpt.

In de middag kwam de fysio. Ik moest gaan staan met een looprek, dat was moeilijk. Ook moest ik mijn voet bewegen, mijn knie optrekken en mijn bil aanspannen.

Die nacht moest ik veel plassen met een bed-po. Ik had nog niet gelopen en mocht daarom niet naar de wc.

Maar de volgende dag ging dat veel beter. Ik kon met krukken lopen over de gang en zelfs de trap op en af! Ik ben de kliniek uitgelopen naar de auto en naar huis gebracht. Tip: neem een grote vuilniszak om op te zitten in de auto. Dan draai je je benen beter naar binnen.

Soms mag je direct na de operatie al naar huis, soms blijf je nog een extra nacht.

Thuis

Doe rustig aan!

Een ontsteking in je heup is echt heel gevaarlijk. Dus als je koorts hebt en je litteken voelt warm of klopt: bel direct het ziekenhuis!

Je mag van de verzekering 6 weken niet auto rijden. Je kunt ook beter nog niet op de fiets de eerste 6 weken.

tape

tape

Vocht

Mijn been hield wel veel vocht vast. Mijn rechter been is 2 cm dikker.

Dat kun je masseren. De fysio kan je dat leren.

Of gebruik tape, zie plaatje. De fysio kan dat de eerste keer aanbrengen. Daarna kun je het zelf.

Na een paar maanden gaat het vocht vanzelf weg, maar soms blijft er een hard stuk achter. Daarom moet je masseren of tape gebruiken.

De fysio geeft je ook oefeningen om weer fit te worden. Wandel veel.

Eten

Blijf gezond eten: veel groente, maar ook veel eiwit: vlees, vis, eieren, kaas, bonen. Eiwit helpt bij het herstel van je spieren. Eet veel vezels, zodat je niet hoeft te persen op de wc.

Wc en douche

Voorover zitten is de eerste maand nog lastig. Je mag niet meer voorover zitten dan 90 graden.

Op de wc zit je dan ook niet heel prettig. Gebruik een wc-verhoger en voor vrouwen kan een plas-tuit helpen, dan kun je staand plassen.

douche
douche
pleister op de wond

Je kunt heel goed staan onder de douche. Dat is fijner dan zitten. Op de wond zit eerst nog een pleister. Die mag nat worden.

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

4 gedachten over “In het kort”