Op deze pagina geef ik links naar praktische websites. Heb je zelf een handige link of tip? Zet die in de reacties! Info over een versleten heup of artrose Thuisarts heeft altijd goede tips, maar die zijn wel gebaseerd op de zijwaartse of achterwaartse benadering. Als je bent geopereerd met […]
Info & Tips
16 berichten
Hier staat mijn verhaal in het kort. Om het simpel te houden gebruik ik geen dokters-taal. Voor het hele verhaal kijk je naar de andere berichten. Last van je heup? Ook als je jong bent, kun je een versleten heup krijgen. Bij mij kwam het door mijn geboorte. Ik kwam niet […]
Wacht tot je minstens 65 bent Er heerst een verouderde maar hardnekkige mythe rond een heupoperatie. Je zou maar één keer je heupprothese kunnen vervangen en dat betekent dat je 20 tot 30 jaar na je eerste heupoperatie in een rolstoel zit. Onzin, zegt ook Dr. Bloem van het Reinier […]
Fysiek is altijd psychisch Wat je denkt beïnvloedt wat je voelt en andersom. Maar dat wil niet zeggen dat het je eigen schuld is. Uit angst voor de operatie en geholpen door de mythe ‘wacht tot je 65 bent’ verbijten veel mensen de pijn. Ik ook. Als je dan ook nog […]
Afwijzing op basis van röntgenfoto De huisarts stuurde me eerst naar de fysiotherapeut. Die masseerde er op los, vier of vijf behandelingen lang. Dat was prettig, maar hielp niet. Inmiddels was het begin april. De huisarts verwees me half mei door naar een orthopeed. Die keek naar de röntgenfoto, erkende dat er […]
Begin oktober mocht ik de CT-scan bij Dr. Bloem bespreken. Wat van voren op de röntgenfoto niet te zien was, zag je met de CT-scan in 3D heel goed: aan de voorkant raakte de kop de kom. Het bot daar had aangegroeide knobbels en het onbelaste bot van de kom vertoonde […]
Nagels Gellak of gelnagels blijven weken zitten. Dat is lastig als je een operatie moet ondergaan, want dan willen ze blote nagels om te kunnen zien hoe het met het zuurstofgehalte in je bloed zit. Het kost een maand of twee (afhankelijk van de persoon en het seizoen) voor ze […]
Haal vooraf zelf hulpmiddelen in huis, dan hoef je je huisgenoten en vrienden er niet mee op te zadelen als je tijdelijk minder mobiel bent. De meeste zijn heel simpel en niet duur. Zie ook Kosten. Krukken, looprek of rollator Krukken zijn heel fijn, die haal je bij een thuiszorgwinkel. […]
Zelf vond ik het prettig om wel vooraf precies te weten wat er ging gebeuren, en dat heeft dr. Henkus netjes op zijn site geplaatst met een video. Niet voor tere zieltjes. Hieronder dankzij de tip van Wolfje een animatie voor wie niet tegen bloed kan. In woorden: de chirurg […]
Ja het is waar, vrijwel iedereen staat een paar uur na de operatie. De volgende dag lopen de meesten op eigen kracht met krukken het ziekenhuis uit. Stapje voor stapje, maar op eigen benen. Ik ook. Vraag je eerst serieus af of je dit al wilt lezen als je nog […]
Medicijnen Vooraf moet je vertellen welke medicijnen je gebruikt, want niet alle medicijnen combineren goed met elkaar. Ook heel onschuldig lijkende medicijnen, zoals de kalk- en vitamine D-tabletten die ik slik, zijn niet zomaar met alles te combineren. Nog in het ziekenhuis krijg ik 2x antibiotica tegen infecties. Je krijgt […]
Je mag de eerste twee, drie maanden na de operatie de hoek tussen bovenbeen en lijf niet kleiner maken dan 90 graden, omdat je anders kans loopt dat je been uit de kom schiet. Je mag je been dus niet hoger optrekken, in geen enkele houding. Dus niet hurken, niet […]
Mijn zelfstandigheid is mij heilig. De grijpstok is mijn vriend geworden. Ook de andere hulpmiddelen steunen mij in mijn zelfstandigheid. Aarzel niet om mensen die erom vragen expliciet dingen te vragen. Mijn deo ben ik kwijt geraakt tijdens de logeerpartij in de kliniek en een lieve vriendin haalde een nieuwe […]
Weer aan het werk Als zelfstandig ondernemer die thuis werkt achter een bureau, heb ik mijzelf twee weken vakantie gegeven. Met name die eerste week was keihard nodig. De tweede week had ik wel wat kunnen doen, maar ik ben nog wel snel moe. De vier weken erna werk ik […]
Hoewel je eigenlijk geen keuze hebt, is het goed te weten wat de kosten zijn van de hele operatie. Hibiscrub om je vooraf mee te wassen: ruim 10 euro plus 5 euro verzendkosten. Ook te halen bij de apotheek. Krukken: 40 cent per stuk per dag bij een zorgwinkel, 2 […]
Ontsteking of infectie Een ontsteking is geen infectie. In het dagelijks woordgebruik wel, maar niet in de medische wetenschap. Een ontsteking is een verzameling van alle (chemische) lichaamsreacties op iets wat niet in orde is en komt dus van binnenuit. Een infectie komt van buitenaf, bijvoorbeeld een bacterie of een […]